"Bien manger, bien bouger, pour bien dormir"
Vous enfant a entre 9 et 11 ans et il souhaite vivre un séjour sportif en étant acteur de son alimentation et de son sommeil ? Participez à un séjour « Sport Santé Bien-Être » durant l’été.
Objectifs
- prendre plaisir à faire de l’activité physique et sportive,
- sensibiliser les jeunes aux bonnes pratiques alimentaires avant, pendant et après l’activité physique,
- sensibiliser les jeunes aux bonnes conduites liées au sommeil avant et après une pratique physique.
Le programme
Ce programme se déroule sur plusieurs jours. Il peut comprendre :
- Des ateliers « sport » : programmation d’activités physiques de pleine nature le plus souvent (Escalade, Canyoning, Via ferrata, Tir à l’arc, Accrobranche, Paddle),
- Des ateliers « sport et alimentation » : sensibilisation des enfants à bien manger pour bien bouger
- Des ateliers « sport et sommeil » : sensibilisation des enfants à bien dormir pour bien bouger
- Des ateliers « alimentation » : construction et préparation de repas (pique-nique équilibré, boisson énergétique)…
Pour bien commencer, vous pouvez télécharger le " Passeport jeune sportif "
Contact
- Service Communal d’Hygiène et de Santé – Atelier Santé Ville
- 04 72 21 44 10
